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a meta é 60 seguidores segunda feira 2 de junho de 2014 óia eu aqui tra veiz talveiz não olhem os erros de português rs oi pessoas lindas não sei se volto ou se compro uma bicicleta só sei que de onde parei estou 1 kg acima ou seja 66 2 kg a última pesagem foi ontem 01 06 2014 o que eu sei é que tanto a bicicleta ou o blog ambos m emagrecem quando me perguntam o que vc fez pra emagrecer respondo que fiz ra criei um blog rs vou dá uma voltinha na blogosfera que sabe eu me animo e volto eu fiquei assim continuando a nadar postado por bia lima às 05 05 3 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest sábado 20 de julho de 2013 peso notícias na verdade satisfação olá meninas sinto tanta falta desse cantinho de vocês mas infelizmente não tenho como está aqui com a mesma frequência de antes pois é lembram que comentei que estaria vivendo uma grande mudança na vida depois falei que pediria contas do meu antigo serviço e passaria a trabalhar em outra empresa pois bem foi isso que fiz antes eu trabalhava com a carga horária de 12 horas trabalhadas e 36 horas de folga agora trabalho de segunda a sexta de 7 da manhã as 17 horas da tarde com casa filho marido e euzinha pra cuidar não tenho tempo de vir aqui é isso o peso continua o mesmo essa semana até me permiti algumas besteirinhas mas vou me controlar pra não entrar muito na onda das meninas lá que comem demais é sorvete chocolate balas e passando o dia inteiro sentada já viu tudo pra pancinha sempre que puder vou passando por aqui um beijo enorme postado por bia lima às 05 52 14 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest sábado 6 de julho de 2013 pesagem do desafio oi pessoinhas pensei que não teria tempo de vir aqui bom o dia de pesagem foi ontem mas me esquecí de pesar então p peso vai hoje msm não poderia ser diferente tpm e 1 kg a mais na balança mas nem me preocupo bom como falei semana passada estava uma correria e o motivo mudança de trabalho então foi entrevista pensar em pedir contas do antigo colocar tudo na balança tempo salário distância os filhos marido amizades enfm fui estou com rotina nova ambiente de trabalho novo me situando talvez até eu me equilibrar com os novos horários eu fique um pouco ausente um beijão meninas postado por bia lima às 05 36 16 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest marcadores pesagem domingo 30 de junho de 2013 tarefas realizadas com sucesso olá mulherada e aí todo mundo conseguiu cumprir as tarefas do desafio desafio mais light que alface eu amei as tarefas e o intuito é colocar a gente pra se amar mesmo viu meninas fotos fotos eu amo post recheado com fotos soudessas vamos lá a foto mais linda de todas é essa eu sou gata viu usei para hidratar o cabelithos uma máscara da linha dove 1 tampinha de bepantol derma e umas gotinhas do olho da l oreal resultado a esfoliação do rosto foi feito com um produto da linha que eu uso de o boticário é pra pele oleosa e eu gosto bastante no corpo usei uma sabonete da natura a esfoliação é leve mas deixa a pele com um toque bem macio depois nos pés a missão das esfoliação dos pés ficou por conta do meu filhote não reparem no meu pézão é 39 sim senhora eu sou um mulherão óra pois hora de fazer as unhas eu eu mesma só faço a das mãos as do pé faço na pedicure coloquei os 3 esmaltes porque ainda não havia escolhido a cor horas depois o resultado foi esse e nos pés francesinha básica eu só gosto assim as vezes coloco um adesivo bom semana que vem nem sei como vou fazer pra cumprir as tarefas mas eu vou tentar cumprir regras beber 2 litros de água por dia ok não consumir álcool doce e fritura ok atividade física não vou fazer pois estou sem permissão médica pesagem na sexta feira ok tarefas da semana com post ok beijos meninas postado por bia lima às 10 08 23 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest marcadores desafios sábado 29 de junho de 2013 shake caseiro tirando as dúvidas e outras variações bom dia mulherada então dei a receita do shake e deixei as coisas meio no ar pois é surgiram algumas perguntinhas e vamos lá pra deixar tudo bem claro para perder 5kg em 2 semanas troque o café da manhã e o jantar por um copo do shake caseiro para perder 5kg em 1 mês troque apenas o jantar por um copo do shake caseiro o shake caseiro sacia e ainda fornece os nutrientes que o corpo precisa para fazer o shake caseiro use leite desnatado ou de soja enriquecido de cálcio ou ainda iogurte natural depois é só esperar pelos elogios shake caseiro ingredientes 1 copo 200 ml de leite desnatado 4 morangos 1 colher sopa de farelo de trigo 1 colher sopa de aveia em flocos adoçante a gosto modo de preparo shake caseiro bata todos os ingredientes no liquidificador quanto as variações o bom é escolher frutas leves temos a sugestão do morango mamão maçã ou qualquer outra fruta que vá bem como vitamina dá pra variar bastante podemos também substituir uma vez ou outra ou em dias alternado as sementes usadas como por exemplo substituir farelo de trigo por linhaça ou chia um beijo e ótimo fim de semana pra vocês postado por bia lima às 05 29 8 comentários enviar por e mail postar no blog compartilhar no x compartilhar no facebook compartilhar com o pinterest marcadores receitinhas sexta feira 28 de junho de 2013 1 pesagem do desafio mais light que alface gente bom dia que correria hoje é dia da pesagem né meninas aqui está a minha dá pra vê que não fiz a tarefinha de fazer azunha rsrs yes yes yes início do desafio 66 kg saldo 800g feliz demais da conta hoje tah corrido o post é breve volto com os post das tarefas ainda não cumpri nenhuma unf feliz feliz feliz da vida beijocas meus amores ps no próximo post vou explicar melhor o shake seca barriga e as variações ok postado por bia lima às 06 53 14 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tomar água created by crazyprofile com essa sou eu bia lima sou uma pessoa eclética amo a deus antes de qualquer outra coisa sou casada tenho 2 filhos fiz esse blog com o objetivo principal de perder alguns quilinhos mas também pra compartilhar aquilo que gosto e conhecer novas amigas ver meu perfil completo minha musa inspiradora solange frasão início da ra 71 7kilos eu em futuro breve por que eu posso 60kilos arquivo do blog 2014 1 junho 1 óia eu aqui tra veiz talveiz não olhem os 2013 75 julho 2 junho 17 maio 11 abril 14 março 18 fevereiro 13 o que tem por aqui alimentação 6 atividade fisica 1 blá 1 bla blá blá 4 blá 3 cabelos 4 comprinhas 2 datas comemorativas 1 desafio pessoal 12 desafios 3 dicas 14 falando de mim 11 foco 2 incentivo 2 jacadas 5 pesagem 16 projetos e desafios 3 ra 6 receitinhas 7 selinhos 1 tag s 1 tpm 3 postagens populares presentinho pra sabotadora tpm oi mulherada preparadas pro fim de semana eu estou aqui dona m chegando e eu calminha calminha isso mesmo você não leu errado não dica estou usando a semente de chia e trouxe fotos pra mostrar melhor oi mulherada ou devo dizer magrelas porque o que eu ví de gente mandando os kilinhos extras pro beléleu não está no gibi que coisa boa óia eu aqui tra veiz talveiz não olhem os erros de português rs oi pessoas lindas não sei se volto ou se compro uma bicicleta só sei que de onde parei estou 1 kg acima ou seja 66 2 kg a últ shake caseiro e que seca a barriga oi meninas tudo bem com vocês gente já tem tarefinhas do desafio pra fazer eu comendo moscas assunto pro próximo post peso notícias na verdade satisfação olá meninas sinto tanta falta desse cantinho de vocês mas infelizmente não tenho como está aqui com a mesma frequência de an minhas incentivadoras jeito de casa um tom terroso lindo para pintar sua casa gruta há 2 meses gih eu quero eu consigo mudei há 8 anos li coisas femininas common healthcare the pros and cons há 8 anos emagrecendo vivendo o que você tem feito para emagrecer há 10 anos a mulher e seu criador comece a apreciar a si mesma há 10 anos do tipo atrevida escute seu lado b jardinagem há 10 anos emagrecendo com a cabeça pilares do comportamento saudável há 10 anos emagrecer eu consigo dias melhores virão há 11 anos minha vida com mais saúde 1 ano e 8 meses depois há 11 anos nova silhueta estou online e emagrecendo tá há 11 anos r a e pontinhos blade hunter diamonds promotion blade hunter is a beat em up mmorpg browser game há 11 anos emagrecendo antes dos 40 volteiiiiii há 13 anos mulher contemporânea um novo ciclo há 13 anos marina será magrela mudança de planos há 13 anos mundo make up há 13 anos su falcão enfeitando meu banheiro há 14 anos sempre podemos recomeçar a massagem relaxante há 14 anos dreams e afins seus problemas acabaram há 14 anos meu desafio diário da bel esposa virtuosa putz to linda simples assim onde tudo muda o tempo todo fala clarita petê camargo registros magros tema celestial tecnologia do blogger