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blog da gica skip to main skip to sidebar blog da gica sobre emagrecimento e outras coisas mais páginas início sobre mim pesagem domingo 17 de maio de 2015 dando notícias olá meninas tudo bem por aí dei uma passada por aqui pra explicar o motivo do meu sumiço resolvi me dedicar à um blog sobre maternidade eu continuo tentando me cuidar comendo moderadamente e também estou fazendo academia o peso continua o mesmo mas estou um pouco mais desencanada com relação à isso obrigada à todas que ainda passam por aqui quem sabe eu ainda volto a escrever nesse blog quem quiser conhecer e seguir meu novo blog é só acessar http mamaedocura blogspot com br e tem também página no facebook quem gostar e quiser curtir a fanpage aqui está o link https www facebook com 1mamaedocura beijões e continuamos na luta gica postado por gica 0 comentários quarta feira 19 de novembro de 2014 jacando olá meninas já estamos no meio da semana e eu estou sem disposição nenhuma não tô me cuidando na verdade eu fiquei pra baixo porque eu estava fazendo tudo certinho aí eu subi na balança e tinha aumentado 500 gramas eu tenho esse problema de querer subir na balança quase todos os dias aí depois que eu vi o resultado eu esqueci da dieta de novo e teve outro problema minha geladeira ficou vazia acabou tudo frutas verduras iogurtes aí eu não tinha nada pra fazer de almoço nem ontem e nem hoje então acabei almoçando pão ontem e pizza congelada hoje só consegui ir no mercado hoje à tarde agora me abasteci com as coisas que eu gosto de comer mas ontem e hoje saí totalmente do ritmo nem deu tempo essa semana de ir fazer caminhadas ainda amanhã também não vou poder espero que eu consiga ir na sexta feira me sinto até envergonhada vindo aqui pra contar que não estou conseguindo levar à sério às vezes penso em nem escrever nada porque não tenho boas notícias sexta feira vai ser mais uma pesagem que eu não vou ter perdido nenhuma grama mas eu lembro que é o blog que me mantêm motivada que é por causa do blog que eu vou cair mas vou querer levantar mais uma vez e recuperar o estrago logo pra não deixar ficar pior então é isso boa sorte pra mim e pra quem está na mesma situação que eu vamos conseguir parar com as jacadas beijoooos imagem retirada do site http www rafaelanutri com postado por gica 8 comentários segunda feira 17 de novembro de 2014 meu cardápio olá meninas como passaram o fim de semana por aqui tudo tranquilo não me controlei 100 mas também não exagerei taaaaanto assim então com relação à minha postagem anterior que eu falei que passei mal depois dos exercícios me ajudem com a opinião de vocês sobre o que eu normalmente como quando eu me controlo quando eu acordo eu tomo um copo de água gelada com um limão espremido depois eu costumo cortar frutas banana maçã e uma fatia de mamão coloco em um pratinho e divido com meu filhote às vezes tomo um iogurte light também depende da fome no almoço eu faço uma salada com 3 tipos de verduras normalmente é cenoura tomate e brócolis e de prato quente eu tenho 3 opções mais usadas 1 arroz feijão ou lentilha e pts proteína texturizada de soja refogada 2 arroz e strogonoff de grão de bico com pts 3 macarrão à la pts tipo bolonhesa mas troco a carne por pts depois no lanche da tarde eu como frutas barra de cereal torradinha light cookie integral depende do que eu tiver em casa e à noite eu como pão integral com queijo antes de dormir tomo um chá verde esse é mais ou menos meu cardápio nos dias que me controlo eu não acho que seja pouco porque quando eu sigo esse cardápio eu não sinto fome sinto gula mas isso é outra coisa rsrsrs o que vocês acham acrescentariam alguma coisa tirariam alguma coisa beijos e muito obrigada às queridas que deixam seus comentários porque são vocês que me dão ânimo pra continuar imagem retirada do site http pensandomagro net postado por gica 1 comentários sexta feira 14 de novembro de 2014 dia de pesagem bom dia meninas tudo bem por aí hoje eu não estou em um bom dia vim aqui pra atualizar meu peso como eu prometi na postagem de ontem fiquei 2 semanas sem atualizar porque não estava me levando à sério estou perdendo peso aos poucos mas pelo menos o ponteiro da balança está baixando hoje estou com 68 kg estou meio frustrada porque ontem eu me pesei e estava com 67 8 eu sei que não devo me pesar com tanta frequência assim e 200 gramas podem ser muitas coisas inchaço prisão de ventre tpm mas é tão ruim quando a gente come tudo certinho e o ponteiro ainda sobe né e ontem eu fui caminhar novamente caminhei por 50 minutos e depois fiz mais meia hora de alongamento em casa mas ontem foi mais sofrido como eu estava dolorida do dia anterior a caminhada foi pesada e quando eu cheguei em casa e estava fazendo alongamento comecei me sentir mal fiquei tonta tremendo as mãos formigando agora estou melhor mas não acordei no pique total hoje espero que amanhã minha energia volte e meu bom humor também beijos imagem retirada do site http www frasesparaoface com postado por gica 3 comentários quinta feira 13 de novembro de 2014 ai ai ai bom dia meninas tudo bem com vocês fiquei ausente por quase 2 semanas ou será que foi mais primeiro tive visita em casa então deixei a dieta e o blog um pouco de lado depois foi pura cara de pau mesmo ai ai ai pra mim não posso fazer isso não exagerei na comida mas também não me controlei a boa notícia é que eu estou perdendo peso bem devagar mas é melhor do que aumentar né ontem pela primeira vez depois que voltei à dieta fui caminhar deixei meu filho na escola peguei os fones de ouvido e fui no parque no total foram 50 minutos de caminhada foi muito cansativo eu estou sem resistência pra exercícios hoje estou até um pouco dolorida mas foi uma sensação tãaaaaoo boa liguei os fones no volume máximo e fiquei envolvida na música minha vontade era de começar dançar no meio do parque mas minha timidez não me permite fazer tal loucura hehehe hoje espero conseguir ir novamente à tarde eu estou indo assim um pouco de cada vez sem restringir demais a alimentação me permitindo às vezes comer umas porcarias e por enquanto está dando certo o que importa é o ponteiro da balança descendo devagar mas contínuo não postei meu peso nas duas últimas semanas mas amanhã meu dia oficial de pesagem vou levantar e subir na balança e depois posto a atualização aqui super beijo imagem retirada do site http www visualglam com postado por gica 0 comentários segunda feira 27 de outubro de 2014 mais atitude booooom diaaaaaaa galera linda que vem me visitar mais uma semana começando tudo lindo tudo 100 menos a minha compulsão por comida rsrsrsrs deixa eu rir um pouquinho dessa minha vontade de comer doces porque chorar não é opção pra mim essa semana essa semana eu quero voltar com tudo quero me esforçar o máximo que der e quero ver se consigo fazer algumas caminhadas também se bem que quase todas as minhas tardes da semana estão ocupadas mas o bom é que eu faço tudo a pé então mesmo que não seja caminhada com a única finalidade de me exercitar ainda assim é melhor que nada né imagem retirada do site http www mensagensbonitas com br é isso aí meninas desejo à todas uma excelente semana e nos vemos por aqui super beijo postado por gica 4 comentários postagens mais antigas assinar comentários atom about me gica curitiba paraná brazil sou a gica tenho 29 anos e sou mais uma pessoa em busca do peso ideal e de mais qualidade de vida ver meu perfil completo blog archive 2015 1 maio 1 dando notícias 2014 14 novembro 4 outubro 10 2012 5 maio 3 abril 2 2011 25 agosto 1 julho 5 junho 19 blogs que eu sigo 6 meses pra mudar lembra de nós o 6 meses pra mudar agora é livro há 5 meses equilíbrio alimentar de obesa à sarada sérum de melancia max love érika emagrecendo há 8 meses al ne fat no more mitcel kaca mata kesehatan cocok semua kalangan garansi resmi há 5 anos um dia eu chego lá crochê passo a passo jogo de banheiro aprenda essa técnica e saia na fr há 7 anos rumo aos 70kg resenha dos últimos tempos há 7 anos cottage regressiva tanta coisa há 7 anos pâm focada na dieta e vamos começar de novo e de novo há 8 anos vamos emagrecer juntos magrelona restart há 9 anos lu emagrecendo há 10 anos agora estou gata 31 dias de dieta em março há 10 anos parada gg 9 meses de cirurgia há 10 anos mel mudança há 10 anos um bocadinho de tudo tempo tempo há 10 anos emagrecimento vegano 281 60pra6 dia1 há 10 anos faça as pazes com a balança 8 anos de vida há 10 anos projeto priscylla desejos de uma quase 29 há 10 anos 65 em 2011 new so delicious dairy free organic coconut milk beverage organic unsweetened 32 ounce pack of 6 há 10 anos diário da gica dando notícias há 10 anos de tudo um pouco limbo há 10 anos estou ficando magrinha resumo da 2ª semana projeto25diasperfeitos há 10 anos preciso emagrecer desculpe o sumiço há 11 anos comendo pontos oi há 11 anos dieta on fire bom domingo há 11 anos filocalia fds fugindo da salada há 11 anos zero cal mudança de endereço há 11 anos carolina oliveira cardápio da semana há 11 anos escrevendo e emagrecendo sopa creme de abóbora há 12 anos pensamentos magros novidades há 12 anos segunda eu começo oficial cuidado com os burros motivados há 12 anos salada de abobrinha há 12 anos vanessa minha vida de ra estou de volta há 12 anos aqui até o bacon é light fila night race pesagem há 12 anos mural da laine meu domingo há 12 anos nosso emagrecimento voltando hehehheh há 13 anos fui lá e venci bora de dukan há 13 anos aqui até o bacon é light novo endereco há 13 anos viva la vida primeira semana há 14 anos blogosfera light diva emagrecendo legalmente magra desligado negra bella fique magra legalmente magra desafio das estações mostrar 10 mostrar todos seguidores total de visualizações tecnologia do blogger blog da gica design by pocket