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nho de 2012 sumida sim mas cuidando de mim olá meninas lindas que bom voltar aqui onde encontro tudo o que preciso amigas inspiração motivação mas estou muito sumida eu sei disso é que estou tendo muito trabalhoooo meu marido chega as 5 do serviço dele e as vezes ficamos até de madrugada com os trabalhos da empresa quem quiser dá uma forcinha curte nossa fan page lá please http www facebook com arteencantada e estamos muito felizes com tudo isso acho que o maridão sai do serviço de vez em 18 de julho agora é só esperar e investir 100 nas fotos o que tem mudado muito nossas vidas tanto financeiramente como profissionalmente pois estamos amando cada trabalho e aproveitando falei com minha nutricionista numa consulta na segunda e ela me falou que isso tudo influencia na nossa ra foi bom convesamos bastante ela da muita atenção nada daquela conversa automatica vc faz isso come isso e volta em tantos dias foi muito bom ela disse que um relacionamento faz bem o trabalho a vida a dois em família e a financeira como nada é perfeito tudo depende da gente ficar bem então o certo é não deixar nada e nem ninguém ser motivo ou desculpa pra faltar a academia ou descontar na comida e isso estou vendo por experiencia própria faz 5 meses que estou na academia fazendo axé e agora comecei a musculação ai como eu sofro mas sei que está me fazendo muito bem o chato é não ver a balança abaixar ela simplesmente estacionou mas sei que estou transformando gordura em massa e isso pesa então vou as 19hs pra academia e minha série é bem caprichada pra perder mesmo nada de ganhar músculos só transformar tenho medo de ficar grandona acho feio mulher forte tem que ser feminina né então faço 20 min de esteira 15 de bike e 10 de escada odeio escada e os exercícios para braço coxa bumbum e abdominal dai termina 8 20 descanso e faço axé até as 9 30 não vou mentir aqui estaria mentindo pra mim mesma mas eu sofro lá meu braço dói minha perna dói as vezes quero sair correndo mas penso no biggest looser cara como eles conseguem e dai penso que vale a pena e dia 30 de junho vou ser madrinha de casamento da minha irmã quero estar com folego e aguentar 4 horas de dança sem parar serão 5 hs de festa estou muito feliz por minha irmã algumas coisas que aconteceram me aproximou muito delaaaaaaaaa e parece que nos tornamos amigas como nunca e ela já tinha me aberto os olhos em relação a muita coisa e fui cega hoje ela me diz viu eu falei e vc não quis me ouvir mas ela é mais nova né não vou dar bola rs hoje conversamos sobre tudo e ela até tem me apoiado em todas as decisões palpita e apoia mas que ela faz questão de que todos vão ver que ela está bem e que a minha família imperfeita sim quem não tem está se encaixando no tempo de deus e graças a deus as coisas vão se encaixando de uma maneira certa minha irmã é linda e tem toda razão vou postar as fotos aqui semana que vem é o chá de lingerie já entregamos todos os convitinhos do chá em cima da hora mas vai sair tudo perfeito e lindo tbm estou ansiosa com o casamento vou arrasar de rosa pink kkk estou amando manter contato com algumas de vcs pelo face fica mais fácil pra quem tiver face me add lá tá super beijo a todas vcs van desabafos de van emagrecendo às 14 6 12 19 comentários quinta feira 17 de maio de 2012 incentivo ou sabotagem bom diaaa olha eu acordada as 8hs da madruga com esse frio kkk muito trabalhoooo gente minha meta era 1 álbum por mês e estou finalizando 5 pra esse mês 2 de noivas e 3 de festa infantil isso é maravilhoso que continue assim aproveitei pra postar e contar que estou super animada com meus incentivos e eles tem nome rs sandra queridona nice déia van xará e a bia elas me add no face e disseram que meu blog e meu emagrecimento tem sido um incentivo pra elas dai como fico sem tempo de postar sempre elas me cobram tipo assim passei no seu blog hoje vc não atualizou rs ou mais tarde vou dar uma lida tá atualiza isso é muitoooo bommm meninas mal sabe que elas são incentivo pra mim e não ao contrário o fato de saber que tem gente que se importa que acompanha que torce pela gente é muito bom mesmoooo e tem gente ainda que não entende o blog meu marido tem sido meu maior incentivo aqui incentivo vivo sabe eu sempre inventei desculpas pra não caminhar sozinha ir pra academia sozinha e bla bla bla quando decidir ir fui sozinha e estou lá ate agora fazem 4 meses firme e forte sem falta ou desculpas ele acabou vendo minha animação e está á tbm 2 meses seguindo belezinha rs mas li numa revista que as vezes o marido é o maior sabotador isso é assim na casa de vcs então sentem e conversem fiz essa experiencia aqui em casa e deu certo eu nunca tive animo pra nada e só engordandoooo meu marido sempre carinhoso e dizendo que me amava assim do jeito que sou e sei que era verdade mas eu estava infeliz demais comigo e meu corpo ele me ama assim infeliz o jeito foi ele me ajudar a levantar a cabeça e sacudir a poeira elogiar cada kl eliminado comer os meus integrais malhar junto nós 2 melhoras em tudo aqui tanto na saúde como na vida em casal e nada de papinho de que mulher de verdade é aquela que bla bla bla mulher de verdade é aquela faz de tudo pra te ver feliz e vc faz o mesmo por ela e o que mais te faz feliz é incentivo é conquista são mudanças pra melhor 99 de mim mudou de uma hora pra outra por incentivo do maridão e estamos feliz por demais kkk mudanças acontecendo a cada dia e vcs meninas em casa o maridão tem sido incentivo ou sabotadores acomodados bjos pra quem fica desabafos de van emagrecendo às 17 5 12 19 comentários terça feira 15 de maio de 2012 em paz comigo mesma bom dia meninas lindas e o frio como está por aí aqui em são josé sp está bem chatinho eu já não consigo acordar cedo pra caminhar tenho levantado as 11hs kkk posso até acordar mais cedo que isso mas continuo fazendo companhia para o meu edredon rs sei que ainda posso me dar esse luxo por não ter filhos trabalhar em casa e estar com os serviços em dia mas o lado ruim é que eu acabo me acostumando e me acomodo confesso fazem duas semana que não faço a caminhada da manhã e isso já faz diferença embora a academia a noite esteja em dia tento fazer a lei da compensação se um dia eu não faço minha caminhada eu como bemmmmm menos fico só na sopa de legumes e frutas durante o dia fim de semana foi atolado saímos pra tomar um vinho no sábado a noite com nossos padrinhos de casamento o primeiro pedido foi batata frita com queijo é de lei né mas fugi dela depois veio carne ao molho madeira carne cozida já pode é mais leve agora o vinho não dá pra recusar am de paixão e a conversa estava tão boa que fechamos a conta nos despedimos e continuamos conversando que decidimos voltar e abrir outra pode isso foi uma noite agradável só bobeira coisas de casal casamento saudável sabe faz muito bem domingão na casa da mamãe teve frango assado pra mim e saladinha já que todos sabem que estou em paz com a ra kkk de sobremesa salada de frutas foi se o tempo que eu comia pudim mousse sorvete amo ontem a noite me deu uma vontade terrível de comer lasanha então fomos pra um super mercado comprar aff comprei uma da marca viver bem light sei lá mais ou menos isso cara boa mas um gosto artificial maridão odiou tudo bem a vontade passou e assim vamos vivendo e emagrecendo meu marido está firme e forte na academia saímos a noitinha pra malhar aquele frio mas marcamos presença vale o sacrifício own se vale estou feliz porque estou colocando a vida em ordem a pessoal emagrecer tem aumentado minha auto estima meu humor e tbm minha maneira de pensar estou amando mais e odiando menos não reclamo de mais nada só agradeço temos mais tempo para a família e os amigos pessoas que queremos muitíssimo bem e que nos fazem bem nosso lado profissional vai muito bem pois fazemos o que amamos e ainda ganhamos bem por isso kkk parei de me envolver com mentiras e cuidar da vida dos outros estou cuidando de mim e acabei vendo qualidade imensas em muitas pessoas que antes me cegavam estou vivendo antes eu apenas existia foto da mamãe mais linda do mundoooo meu irmão eu mamãe e minha irmã duas frases lindas que descrevem meu momento quem julga as pessoas não tem tempo para amá las madre tereza de calcutá viver é a coisa mais rara do mundo a maioria das pessoas apenas existe oscar wilde desabafos de van emagrecendo às 15 5 12 6 comentários quinta feira 3 de maio de 2012 balanço de abril bom dia meninas lindas passei pra desejar um ótimo fim de semana e amanhã tem pesagem essa semana treinei menos mas estou confiante mesmo com comidas gostosas e almoço na sogra no feriado almoçamos lá e olha o que ela fez arroz feijão com calabresa macarronada a bolonhesa amo esse molho panqueca de carne moída e batata e de queijo e presunto carne de panela com batata muito queijo e batata palha tem como resistir na verdade a resposta é tem sim meu maridão tem até se orgulhado de mim eu não comi o macarrão e nem a batata peguei arroz um pedaço de carne meia panqueca dividi com minha cunhada e um pouquinho de queijo comi devagar pq assim a gente se sente satisfeita mais rápida se eu sei o gosto da comida já provei pq repetir é essa velha mania de repetir o prato que deixa a gente mais refém da comida minha vontade era de comer umas 3 panquecas minha sogra cozinha muito bem mas não quero levar a fama de gula isso não é bonito e pior que eu achava engraçado onde está a graça e o resultado foi esse em abril eu eliminei 2 300kg estou super feliz essa tem sido minha média de eliminação ao mês imagina isso no fim do ano e tudo isso graças a atividade física comecei com 91 100 e estou 88 800 quer dizer rs ainda não me pesei kkk meninas não deixe o frio impedir o nosso rendimento heim nada de ficar com o bumbum no sofá comendo chocolate kkk esse foi meu inverno passado e dai chega no natal com cara de trakinas e reclamando pq as roupas não servem mais euzinho por exemplo kkk o sacrífico de agora vale muito a pena depois bjos desabafos de van emagrecendo às 3 5 12 13 comentários postagens mais antigas página inicial assinar postagens atom enquete get your own poll meta total eliminar 24kl dicas valiosas 1 não tenha pressa se está acima do peso pergunte se há quanto tempo carrega esse excesso então para que eliminar peso do dia para a noite 2 corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos 3 não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa na verdade nunca o exclua mas saiba quando e quanto pode ingerí lo 4 controle a ansiedade encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida 5 estipule horários para as refeições 6 deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência 7 beba muita mas muuuuuita água 8 deixe o seu prato colorido saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar 9 se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de regime mande um audível não muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias 10 confie em você tenha sempre uma atitude positiva estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo alimentem a celeste e a mimosa meu processo de emagrecimento 2012 24 junho 1 sumida sim mas cuidando de mim maio 3 abril 6 março 2 fevereiro 2 janeiro 10 2009 3 setembro 3 10 coisas que você precisa saber sobre dietas 1 passar fome emagrece mas dá mau hálito 2 pensar em comida o dia inteiro o que acontece em qualquer regime engorda 3 fique atenta quem as mulheres chama de gorda os homens chamam de gostosa 4 um superbarra de chocolate pode ficar cinco segundos na sua boca e cinco anos na sua cintura 5 dieta não é um bom assunto para a paquera é anti sexy a não ser que você seja lésbica 6 uma boa tática para perder peso é fingir felicidade por ter ganho três quilinhos irritar os outos causa alegria e alegria emagrece 7 festas infantis sempre haverá então pode deixar oos docinhos para a próxima 8 você já gosta de tantas coisas para que experimentar essa combinação de brigadeiro com pistache 9 apaixonar se ou sofrer por amor emagrece casamento e relações estáveis engordam 10 construa uma imagem de pessoa magra mesmo que você engorde ninguém vai perceber brincadeiras a parte outras verdadeiras rsrs seja bem vindo van emagrecendo são josé dos campos sp sou grande menina pequena mulher bem casada sonhadora loira brincos de argola meiga e carinhosa preguiçosa tímida salto alto cabelo solto mimada sincera exagerada falo alto desastrada amiga essa sou eu emagrecer e recuperar minha auto estima fazer e cultivar grandes amizades por aqui ver meu perfil completo elas me apoiam hipotireoidismo eu tenho diminuição dos hormônios da tireóide que afeta o funcionamento de todo o corpo deixando o metobolismo em baixa por esse motivo sei que meu processo de emagrecimento é mais lento sou fotógrafa infantil click e conheça meu trabalho dani souza corpo perfeito ele tbm me apoia glitterfy com photo flipbooks calculadora peso ideal sexo masc fem altura m cm dieta e saude em jesus temos tudo senhor livrai me de todo o mal amigas meus incentivos joaninha bacana restaurant session in maastricht netherlands rantrée há 4 dias minha transformação postagem nova e atualizações da dieta há 3 meses emagrecer a missão a vida continua há 3 meses mulher resolvida conquistando a meta 4 325 bem vindo 2026 há 4 meses querendo e aprendendo nova balança há 7 meses destino emagrecer depois de a criada chega a governanta para os fãs de freida mcfadden há 9 meses blog eu sou eu explosão gigantesca estilo coca cola light e mentos há um ano memórias da gordinha como ser qualquer coisa em 2024 se eu há um ano vivi vencendo a cada dia vida saudável diante da depressão há 5 anos emagrecendo com aleka feliz 2020 há 6 anos mundo sortido dejavu há 6 anos eu posso emagrecer saudades daqui há 6 anos preciso emagrecer maratona dos livros dicas ebook s amazon há 6 anos san está sempre de dieta colgadas 2000 pelicula online latino há 7 anos jovem para sempre saúde mental e a nossa vida há 7 anos pri em forma como perder as bochechas os melhores exercícios há 7 anos dani superando os desafios da r a menos de cem há 8 anos clube de emagrecimento da rosinha há 8 anos gordinha da silva como a dieta da lua me ajudou há 8 anos va em breve ex gordinha documentos para passar pela alfândega italiana há 8 anos vida de spa amoras morangos siriguela chimarrão macaco bom dia a vida como ela é há 9 anos rosângela barbieri treinando para maratona há 9 anos unidas contra a balança reativando o blog há 9 anos just nanda afiliados como converter um artigo de marketing em instrumento de vendas há 9 anos shelly decidida meu bebé cresceu há 9 anos gezinha emagrecendo começando com tudo há 9 anos recomeçar sempre desistir jamais 35 0 kg saudades daqui há 9 anos magraprasempre gostosas há 9 anos sol repaginando peso novo há 9 anos confissões de uma dieta by laurinha versão 2010 três exercícios para perder e chapar a barriga há 9 anos simplesmente fabiane saiba como afastar a 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